Glück muss man können! – Tag der Orientierung für die 9. Klassen

Wer wagt es,
sich den donnernden Zügen entgegenzustellen?
Die kleinen Blumen
zwischen den Eisenbahnschwellen!

(Erich Kästner)

Es gibt Menschen, die wie diese von Erich Kästner beschriebenen kleinen Blumen trotz widriger Lebensumstände wachsen und blühen. In der Psychologie wird dieses Phänomen Resilienz – Widerstandfähigkeit- genannt. Gerade während der aktuellen Covid-19 Pandemie, die zu einer allumfassenden veränderten Tagesstruktur führt, ist es unabdingbar, mit unseren Heranwachsenden darüber zu sprechen, wie sie trotz dieser aktuellen Krise Resilienz aufbauen können, um so Freude und Glück in ihren Alltag zu bringen. Denn Glück muss man können – so lautet das Motto des diesjährigen Tages der Orientierung, der von Herrn Lang zusammen mit dem schulpsychologisch – pädagogischen Good Vibes-Team, Frau Bundscherer-Meierhofer, Frau Ottlinger und Frau Walther, gestaltet wurde.

Dazu reflektierten die Schulsozialarbeiterinnen Frau Ottlinger und Frau Walther zusammen mit den Schüler*innen über Glück und Unglück im Leben und diskutiert, was uns glücklich und was unglücklich machen kann. Dabei tauschte die Gruppe verschiedene Tipps aus, wie sie Glücksmomente im Alltag schaffen können. Dankbarkeit und Achtsamkeit waren hier zentrale Begriffe. Kontrollsucht, Abhängigkeit, Bitterkeit, Festhalten und ständiges Vergleichen wurden aufgrund der negativen Wirkung auf unser Wohlbefinden als sogenannte „Gückskiller“ identifiziert. Auch wurde festgestellt, dass tägliche Stressoren den Alltag belasten und erschweren können. Die Schüler*innen reflektierten anschließend Ressourcen, die ihnen ganz persönlich helfen können, diese Alltagsanforderungen zu meistern.

Nachmittags konnten die Heranwachsenden persönliche Gespräche mit den Religionslehrern*innen und der Schulpsychologin Frau Bundscherer-Meierhofer vereinbaren, um über ihre ganz persönliche Situation während der Covid-19 Pandemie zu sprechen. Zudem wurden verschiedene Entspannungstechniken von Herrn Lang erklärt und Anleitungen zur Verfügung gestellt, die die Schüler*innen erproben konnten. Am Ende dieses Tages gestalteten die Schüler*innen ihren persönlichen Glücksstein mit ihrer eigenen Definition von Glück, um so die Impulse dieses Tages in Erinnerung zu behalten.  

Glück muss man können! Wir hoffen, dass alle Beteiligten nach diesem Tag ein wenig mehr wissen, was sie ganz persönlich auch in schwierigen Zeiten glücklich machen kann.

Katharina Bundscherer-Meierhofer für das GOOD VIBES Team und Maximilian Lang für die Fachschaft Religion